葡萄糖胺保健關節 無法治療骨質疏鬆

更新日期:2010/10/30 04:11  

記者鍾麗華/台北報導

全國髖骨骨折共4萬2000餘人,「5都」就佔了一半,但卻對治療骨質疏鬆存有錯誤觀念,以為吃葡萄糖胺、運動、食補就可改善。醫師指出,骨鬆威脅不亞於癌症,如果民眾有身高「縮水」、駝背、莫名背痛就要注意。

骨鬆學會在5至7月,針對台北市新北市台中市台南市高雄市5都40歲以上民眾,調查骨鬆知識,有1500人受訪。結果發現,66%誤以為運動就可以治療骨鬆,76%認為食補可以造骨,還有以為吃關節保健食品「葡萄糖胺」也能保骨。

骨鬆學會理事長、高雄長庚醫院新陳代謝科醫師陳榮福解釋,葡萄糖胺作用在「軟骨」上,是關節保健食品,骨鬆造成的骨折是「硬骨」發生問題,但民眾多存有錯誤的觀念,甚至拿葡萄糖胺給青少年轉骨。

至 於運動是否可減緩骨鬆?陳榮福解釋,運動藉由訓練肌力、柔軟度與平衡感,可增加骨質密度,預防骨鬆,但若本身已經有骨鬆,並無法治療。他說,快走、雙手舉 加水的保特瓶,對脊椎、腰部有幫助,也有研究指出,太極拳可訓練平衡感,預防跌倒。不過,骨鬆患者運動前最好諮詢醫師。

68歲的黃阿嬤聽朋友說倒著走很好,於是每天半小時、持續了一、兩年,沒想到有天絆到電線跌倒,造成脊椎骨折,送醫急救才發現骨質不足,只能穿上背架臥床,連上下家中3樓的樓梯都苦不堪言,長達一年沒出門。

另一位61歲的李阿嬤,以為吃小魚乾、起司補充鈣質就能補骨,因為經營小吃店,雖有背痛毛病,還是常搬重達15公斤的紅茶桶,結果去年發現自己的褲子會拖地,身高變矮3公分,檢查才發現已嚴重骨鬆,並且出現脊椎塌陷現象。

阿基師昨天應邀擔任骨鬆防治大使,他8月檢查骨質密度,結果發現骨質不足。他說,過去用鍋具重達5公斤以上,甚至還用過煮200人份的大炒鍋,以後要特別注意。陳榮福建議,老年人搬重物最好以體重的10分之1為限。女性65歲、男性70歲以上,一定要做骨質密度檢測。

 

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